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Aktuell finden keine Rückbildungskurse statt (bis Ende 2024)

Danke für das Verständnis.

Pilates Physio Kurse Mittwoch und Donnerstag finden statt (Studio Daniela Hodel in Neftenbach)

Wahrnehmung, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens.

Spezifische Themen werden zu Beginn der Stunde besprochen.

Der Kurs hilft, deinen Körper nach der Geburt sanft zu kräftigen und mental zu entspannen. Die Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen stärken den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur. Weitere Pilates-Übungen korrigieren Haltungs- Dysbalancen, vermindern Rückenschmerzen, beugen Inkontinenz und Organsenkungen vor und verhelfen dir zu einem entspannten Schultergürtel. Start frühstens 6 Wochen nach spontanter Geburt und nach 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt bis ein Jahr nach der Geburt kannst du mit dieser Rückbildung beginnen. Der Kurs findet ohne Babys statt.

10 er Abo à 250 Fr., fortlaufende Lektionen Einstieg jederzeit möglich.

Ich freue mich auf deine Anmeldung, fülle dazu einfach das Formular unten aus.

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Pilates Physio Mittwoch 8.15 Uhr live vor Ort

Pilates Physio Mittwoch 8.15 Uhr (online)

Pilates Physio Donnerstag 19 Uhr live vor Ort (ausgebucht)

Pilates Physio Donnerstag 19 Uhr (online)

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Hier finden Sie die Kurslokalität: Studio Daniela Hodel, Mitteldorfweg 1, 8413 Neftenbach (neben Volg)